Enkel- en voetklachten
Enkel- en voetklachten kunnen een grote invloed hebben op lopen, staan en dagelijkse activiteiten. Pijn, stijfheid of instabiliteit in de voet of enkel komt voor bij zowel sporters als niet-sporters. Met deskundige fysiotherapie in Assen zijn veel enkel- en voetklachten goed te behandelen.
Wat zijn enkel- en voetklachten?
De voet en enkel vormen samen een complex systeem van botten, gewrichten, spieren en pezen. Ze zorgen voor stabiliteit en schokdemping tijdens bewegen. Wanneer de belastbaarheid wordt overschreden of de samenwerking verstoord raakt, kunnen klachten ontstaan.
Veelvoorkomende oorzaken van enkel- en voetklachten
- Overbelasting door sport of werk
- Verzwikken of verzwakte enkelbanden
- Verkeerd of versleten schoeisel
- Afwijkende voetstand of looppatroon
- Verminderde spierkracht of stabiliteit
- Onvoldoende herstel na blessure
Bekende vormen van enkel- en voetklachten
- Enkelverzwikking of enkelinstabiliteit
- Hielspoor (fasciitis plantaris)
- Achillespeesklachten
- Voorvoetklachten of middenvoetpijn
- Artrose van enkel of voet
Symptomen bij enkel- en voetklachten
- Pijn bij lopen, staan of afzetten
- Stijfheid, vooral in de ochtend
- Instabiel of onzeker gevoel in de enkel
- Zwelling of gevoeligheid
- Verminderde belastbaarheid bij sport of werk
Wanneer is fysiotherapie bij enkel- en voetklachten nodig?
Als enkel- of voetklachten langer dan enkele dagen tot weken aanhouden, regelmatig terugkeren of het lopen belemmeren, is het verstandig een fysiotherapeut in Assen te raadplegen. Vroege behandeling verkleint de kans op chronische klachten.
Fysiotherapie bij enkel- en voetklachten in Assen
De fysiotherapeut onderzoekt de enkel en voet in samenhang met knie, heup en looppatroon. Op basis hiervan wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld, gericht op herstel en stabiliteit.
De behandeling kan bestaan uit:
- Oefentherapie voor kracht en stabiliteit
- Coördinatie- en balansoefeningen
- Mobiliserende oefeningen voor enkel en voet
- Advies over schoeisel en belasting
- Geleidelijke opbouw van dagelijkse activiteiten en sport
Herstel en prognose
De meeste enkel- en voetklachten herstellen goed met de juiste begeleiding. Door actief te werken aan kracht, stabiliteit en belastbaarheid kunnen klachten vaak duurzaam verminderd worden.
Fysiotherapie Assen bij enkel- en voetklachten
Heb je enkel- of voetklachten en woon je in Assen of omgeving? Met professionele fysiotherapie werk je gericht aan pijnvermindering, beter lopen en het voorkomen van nieuwe klachten.
