Elleboog klachten
Elleboogklachten komen veel voor en kunnen dagelijkse activiteiten flink beperken. Denk aan pijn bij tillen, knijpen, typen of sporten. Of je nu lichte klachten ervaart of al langere tijd last hebt: met de juiste fysiotherapie in Assen zijn elleboogklachten vaak goed te behandelen.
Wat zijn elleboogklachten?
Elleboogklachten ontstaan meestal door overbelasting, herhaalde bewegingen of een verkeerde belasting van de arm. De pijn zit vaak aan de binnen- of buitenzijde van de elleboog en kan uitstralen naar de onderarm of pols. Soms is er sprake van krachtsverlies of stijfheid.
Veelvoorkomende oorzaken van elleboogklachten
- Overbelasting door werk (bijvoorbeeld muis- en computergebruik)
- Sportbelasting zoals tennis, golf of fitness
- Langdurige eenzijdige bewegingen
- Verkeerde techniek bij sport of werk
- Verminderde kracht of coördinatie in schouder en pols
- Onvoldoende hersteltijd na belasting
Bekende vormen van elleboogklachten
Binnen de fysiotherapie in Assen zien we vooral de volgende elleboogproblemen:
- Tenniselleboog (laterale epicondylalgie) – pijn aan de buitenzijde van de elleboog
- Golferselleboog (mediale epicondylalgie) – pijn aan de binnenzijde van de elleboog
- Spier- en peesoverbelasting van de onderarm
- Stijfheid van het ellebooggewricht
Symptomen bij elleboogklachten
- Pijn bij knijpen of grijpen
- Krachtsverlies in hand of onderarm
- Pijn bij tillen of draaien van de arm
- Lokale drukpijn rond de elleboog
- Stijfheid of vermoeid gevoel in de arm
Wanneer is fysiotherapie verstandig?
Blijven de klachten langer dan enkele weken bestaan of keren ze steeds terug? Dan is het raadzaam een fysiotherapeut in Assen te bezoeken. Vroegtijdige behandeling verkleint de kans dat de klachten chronisch worden.
Fysiotherapie bij elleboogklachten in Assen
Tijdens het intakegesprek onderzoekt de fysiotherapeut niet alleen de elleboog, maar ook de schouder, pols en nek. Elleboogklachten ontstaan namelijk vaak door een probleem in de gehele armketen.
De behandeling kan bestaan uit:
- Gerichte oefentherapie voor pezen en spieren
- Excentrische training bij peesklachten
- Manuele therapie voor gewrichten in arm en schouder
- Adviezen over belasting, werkhouding en sport
- Opbouwschema’s voor veilig herstel
Herstel en prognose
Het herstel bij elleboogklachten vraagt vaak tijd en een actieve aanpak. Met de juiste oefeningen en begeleiding herstellen de meeste mensen binnen enkele maanden. Geduld en goede begeleiding zijn hierbij essentieel.
Fysiotherapie Assen bij elleboogklachten
Zoek je professionele hulp bij elleboogklachten in Assen? Met fysiotherapie werk je doelgericht aan pijnvermindering, krachtopbouw en duurzaam herstel, zodat je weer optimaal kunt functioneren in werk, sport en dagelijks leven.
