Heup- en liesklachten
Heup- en liesklachten kunnen een grote impact hebben op lopen, sporten en dagelijkse bewegingen zoals opstaan of traplopen. De klachten komen voor bij zowel sporters als niet-sporters en kunnen acuut of geleidelijk ontstaan. Met deskundige fysiotherapie in Assen zijn heup- en liesklachten in veel gevallen goed te behandelen.
Wat zijn heup- en liesklachten?
Heup- en liesklachten ontstaan in of rondom het heupgewricht, de spieren van de lies of de pezen die hieraan hechten. Omdat de heup een centrale rol speelt in bewegen, kunnen stoornissen in kracht, mobiliteit of coördinatie snel klachten veroorzaken.
Veelvoorkomende oorzaken van heup- en liesklachten
- Overbelasting door sport of werk
- Verminderde beweeglijkheid van het heupgewricht
- Spier- of peesklachten in de liesregio
- Verkeerde bewegingspatronen of houding
- Artrose van de heup
- Instabiliteit of verminderde rompcontrole
Bekende vormen van heup- en liesklachten
- Liesblessures bij sporters
- Heupimpingement (FAI)
- Spier- of peesklachten rond de heup
- Artrose van het heupgewricht
- Uitstralende pijn vanuit onderrug of bekken
Symptomen bij heup- en liesklachten
- Pijn in de lies of heupregio
- Stijfheid bij opstaan of starten met lopen
- Pijn bij draaien, bukken of sporten
- Krachtsverlies of onzeker gevoel in het been
- Beperkte bewegingsvrijheid van de heup
Wanneer is fysiotherapie bij heup- en liesklachten nodig?
Als heup- of liesklachten langer dan enkele weken aanhouden, toenemen of je dagelijkse activiteiten beperken, is het verstandig een fysiotherapeut in Assen te raadplegen. Tijdige behandeling verkleint de kans op langdurige of terugkerende klachten.
Fysiotherapie bij heup- en liesklachten in Assen
De fysiotherapeut onderzoekt de heup, lies en omliggende structuren in samenhang met knie, onderrug en romp. Op basis van dit onderzoek wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld.
De behandeling kan bestaan uit:
- Gerichte oefentherapie voor kracht en stabiliteit
- Mobiliserende oefeningen voor het heupgewricht
- Coördinatie- en rompstabiliteitstraining
- Belastingsadvies en opbouwschema’s
- Adviezen voor sport, werk en dagelijkse beweging
Herstel en prognose
Het herstel bij heup- en liesklachten is vaak goed, mits de juiste oorzaak wordt aangepakt. Met een actieve aanpak en goede begeleiding ervaren veel mensen binnen enkele weken tot maanden duidelijke verbetering.
Fysiotherapie Assen bij heup- en liesklachten
Heb je heup- of liesklachten en woon je in Assen of omgeving? Met professionele fysiotherapie werk je gericht aan pijnvermindering, herstel van mobiliteit en het veilig hervatten van bewegen en sport.
