Hoofdpijn
Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht die het dagelijks functioneren sterk kan beïnvloeden. Klachten kunnen variëren van een drukkend gevoel tot hevige pijn, soms in combinatie met nek- en schouderklachten. Met gespecialiseerde fysiotherapie in Assen is hoofdpijn in veel gevallen goed te behandelen, vooral wanneer de oorzaak ligt in houding, spierspanning of de nek.
Wat is hoofdpijn?
Hoofdpijn is een verzamelnaam voor verschillende soorten pijn in het hoofd. De meest voorkomende vormen waarbij fysiotherapie effectief kan zijn, zijn spanningshoofdpijn en cervicogene (nekgerelateerde) hoofdpijn.
Veelvoorkomende vormen van hoofdpijn
- Spanningshoofdpijn – een drukkende of knellende pijn
- Cervicogene hoofdpijn – hoofdpijn vanuit de nek
- Hoofdpijn bij langdurige stress of verkeerde houding
Bij migraine of plotselinge ernstige hoofdpijn is altijd eerst overleg met de huisarts of specialist nodig.
Oorzaken van hoofdpijn
- Langdurige spierspanning in nek en schouders
- Verkeerde houding of beeldschermwerk
- Verminderde beweeglijkheid van de nekwervelkolom
- Stress en vermoeidheid
- Slaapproblemen
Symptomen bij hoofdpijnklachten
- Drukkende of zeurende pijn in het hoofd
- Pijn aan één of beide zijden van het hoofd
- Uitstraling vanuit de nek naar het hoofd
- Stijfheid of pijn in nek en schouders
- Toename van klachten bij langdurig zitten
Wanneer is fysiotherapie bij hoofdpijn zinvol?
Als hoofdpijn regelmatig terugkomt, langdurig aanhoudt of samengaat met nek- en schouderklachten, is het verstandig een fysiotherapeut in Assen te raadplegen. Tijdige behandeling kan voorkomen dat klachten chronisch worden.
Fysiotherapie bij hoofdpijn in Assen
De fysiotherapeut onderzoekt de nek, schouders en bovenrug en kijkt naar houding en bewegingspatronen. Op basis hiervan wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld.
De behandeling kan bestaan uit:
- Oefentherapie voor nek- en schouderspieren
- Houdingscorrectie en ergonomisch advies
- Mobiliserende technieken voor de nek
- Ontspannings- en ademhalingsoefeningen
- Adviezen voor werk en dagelijkse belasting
Herstel en prognose
De prognose bij spannings- en nekgerelateerde hoofdpijn is vaak goed. Met de juiste begeleiding ervaren veel mensen binnen enkele weken minder klachten en een betere controle over hun hoofdpijn.
Fysiotherapie Assen bij hoofdpijn
Heb je regelmatig last van hoofdpijn en woon je in Assen of omgeving? Met professionele fysiotherapie werk je doelgericht aan vermindering van klachten, betere houding en duurzaam herstel.
