Knieklachten
Knieklachten komen veel voor en kunnen een grote impact hebben op lopen, traplopen, sporten en dagelijkse activiteiten. De knie is een complex gewricht dat veel belasting te verwerken krijgt. Met deskundige fysiotherapie in Assen zijn knieklachten in veel gevallen goed te behandelen.
Wat zijn knieklachten?
Knieklachten ontstaan wanneer het kniegewricht of de omliggende spieren, pezen of banden niet goed functioneren. De klachten kunnen plotseling optreden na een blessure, maar ook geleidelijk ontstaan door overbelasting, verkeerde bewegingen of slijtage.
Veelvoorkomende oorzaken van knieklachten
- Overbelasting door sport, werk of dagelijkse activiteiten
- Verminderde spierkracht of stabiliteit rond de knie
- Verkeerde bewegingspatronen of looppatroon
- Trauma, zoals een val of verdraaiing
- Artrose van het kniegewricht
- Beperkte samenwerking met heup of enkel
Bekende vormen van knieklachten
- Patellofemoraal pijnsyndroom (pijn rond de knieschijf)
- Meniscusklachten
- Knieartrose
- Kruisband- of bandletsel
- Pezenklachten rond de knie
- Knieklachten na operatie of blessure
Symptomen bij knieklachten
- Pijn bij lopen, traplopen of hurken
- Stijfheid, vooral na rust of ’s ochtends
- Instabiel of onzeker gevoel in de knie
- Zwelling of warmte rond de knie
- Beperkte belastbaarheid bij sport of werk
Wanneer is fysiotherapie bij knieklachten nodig?
Houden knieklachten langer dan enkele weken aan, nemen ze toe of belemmeren ze je dagelijks functioneren? Dan is het verstandig een fysiotherapeut in Assen te raadplegen. Vroege begeleiding kan verergering en langdurige klachten voorkomen.
Fysiotherapie bij knieklachten in Assen
De fysiotherapeut onderzoekt de knie in samenhang met heup, enkel en romp. Ook wordt gekeken naar kracht, stabiliteit en bewegingscontrole. Op basis hiervan wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld.
De behandeling kan bestaan uit:
- Gerichte oefentherapie voor kracht en stabiliteit
- Coördinatie- en balansoefeningen
- Mobiliserende oefeningen voor knie en heup
- Belastingsadvies en opbouwschema’s
- Adviezen voor sport, werk en dagelijkse activiteiten
Herstel en prognose
De prognose bij knieklachten is vaak goed. Met een actieve aanpak en goede begeleiding ervaren veel mensen binnen enkele weken tot maanden duidelijke verbetering. Regelmatig oefenen en het opvolgen van adviezen zijn hierbij essentieel.
Fysiotherapie Assen bij knieklachten
Heb je knieklachten en woon je in Assen of omgeving? Met professionele fysiotherapie werk je doelgericht aan pijnvermindering, herstel van functie en het voorkomen van terugkerende klachten. werk je gericht aan pijnvermindering, herstel van kracht en een veilige terugkeer naar werk en sport.
