Kuitklachten
Kuitklachten komen veel voor bij zowel sporters als niet-sporters. Pijn, stijfheid of een gespannen gevoel in de kuit kan het lopen, traplopen en sporten flink beperken. Met deskundige fysiotherapie in Assen zijn kuitklachten in de meeste gevallen goed te behandelen.
Wat zijn kuitklachten?
De kuit bestaat uit meerdere spieren die samen zorgen voor afzetkracht bij lopen en rennen. Door overbelasting, onvoldoende herstel of een plotselinge beweging kunnen deze spieren geïrriteerd of beschadigd raken. Kuitklachten kunnen ook samenhangen met problemen in de enkel of achillespees.
Veelvoorkomende oorzaken van kuitklachten
- Overbelasting door wandelen, hardlopen of sporten
- Plotselinge versnelling of sprong
- Onvoldoende warming-up of cooling-down
- Verminderde kracht of flexibiliteit van de kuitspieren
- Verkeerd schoeisel of verandering van belasting
- Enkel- of achillespeesklachten
Bekende vormen van kuitklachten
- Spierverrekking of spierscheur
- Chronische overbelasting van de kuit
- Kuitkramp of verhoogde spierspanning
- Klachten bij de overgang naar de achillespees
Symptomen bij kuitklachten
- Pijn of stijfheid in de kuit
- Pijn bij afzetten of traplopen
- Een strak of gespannen gevoel
- Krachtsverlies in het onderbeen
- Gevoeligheid bij aanraken van de spier
Wanneer is fysiotherapie bij kuitklachten nodig?
Als kuitklachten langer dan enkele dagen tot weken aanhouden, regelmatig terugkeren of toenemen bij belasting, is het verstandig een fysiotherapeut in Assen te raadplegen. Tijdige begeleiding helpt om verergering of terugkerende blessures te voorkomen.
Fysiotherapie bij kuitklachten in Assen
De fysiotherapeut onderzoekt de kuitspieren, enkel en achillespees en kijkt naar looppatroon en belastbaarheid. Op basis hiervan wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld.
De behandeling kan bestaan uit:
- Gerichte oefentherapie voor kracht en flexibiliteit
- Progressieve opbouw van belasting
- Mobiliserende oefeningen voor enkel en onderbeen
- Adviezen over schoeisel en sportbelasting
- Preventieve oefeningen om herhaling te voorkomen
Herstel en prognose
Het herstel bij kuitklachten is meestal goed, mits de belasting zorgvuldig wordt opgebouwd. Afhankelijk van de ernst kan herstel enkele weken duren. Goede begeleiding en geduld zijn belangrijk voor een veilig herstel.
Fysiotherapie Assen bij kuitklachten
Heb je kuitklachten en woon je in Assen of omgeving? Met professionele fysiotherapie werk je gericht aan pijnvermindering, herstel van kracht en een veilige terugkeer naar werk en sport.
