Nekklachten
Nekklachten komen veel voor en kunnen grote invloed hebben op het dagelijks functioneren. Pijn, stijfheid of een gespannen gevoel in de nek kan uitstralen naar schouders, armen of het hoofd. Met deskundige fysiotherapie in Assen zijn nekklachten in de meeste gevallen goed te behandelen.
Wat zijn nekklachten?
Nekklachten ontstaan wanneer spieren, gewrichten of zenuwen in de nekwervelkolom niet optimaal functioneren. De nek is een beweeglijk en gevoelig gebied dat snel reageert op houding, spanning en belasting. Klachten kunnen acuut ontstaan of zich geleidelijk ontwikkelen.
Veelvoorkomende oorzaken van nekklachten
- Langdurige verkeerde houding (bijvoorbeeld beeldschermwerk)
- Spierverkramping of verhoogde spierspanning
- Stress en mentale belasting
- Beperkte beweeglijkheid van de nekwervelkolom
- Overbelasting door werk of sport
- Trauma, zoals een val of whiplash
Bekende vormen van nekklachten
- Aspecifieke nekpijn
- Nekklachten met uitstraling naar schouder of arm
- Nekgerelateerde hoofdpijn (cervicogene hoofdpijn)
- Stijve of “vastzittende” nek
Symptomen bij nekklachten
- Pijn of stijfheid in de nek
- Moeite met draaien of bewegen van het hoofd
- Uitstraling naar schouders, armen of hoofd
- Hoofdpijn of een zwaar gevoel in het hoofd
- Vermoeid of gespannen gevoel in nek en schouders
Wanneer is fysiotherapie bij nekklachten nodig?
Als nekklachten langer dan enkele weken aanhouden, regelmatig terugkeren of samengaan met hoofdpijn of uitstralende pijn, is het verstandig een fysiotherapeut in Assen te raadplegen. Tijdige behandeling voorkomt dat klachten chronisch worden.
Fysiotherapie bij nekklachten in Assen
De fysiotherapeut onderzoekt de nek in samenhang met schouders, bovenrug en houding. Ook wordt gekeken naar bewegingscontrole en dagelijkse belasting. Op basis hiervan wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld.
De behandeling kan bestaan uit:
- Oefentherapie voor nek- en schouderspieren
- Mobiliserende oefeningen voor de nekwervelkolom
- Houdingscorrectie en ergonomisch advies
- Ontspannings- en ademhalingsoefeningen
- Adviezen voor werk en dagelijkse activiteiten
Bewegen bij nekklachten
Blijven bewegen is belangrijk bij nekklachten. Volledige rust kan klachten juist in stand houden. De fysiotherapeut begeleidt je bij het veilig en verantwoord blijven bewegen.
Herstel en prognose
De prognose bij nekklachten is vaak goed. Met een actieve aanpak en gerichte begeleiding ervaren veel mensen binnen enkele weken duidelijke vermindering van klachten en een betere bewegingsvrijheid.
Fysiotherapie Assen bij nekklachten
Heb je nekklachten en woon je in Assen of omgeving? Met professionele fysiotherapie werk je doelgericht aan pijnvermindering, betere houding en duurzaam herstel.
