Polsklachten
Polsklachten komen veel voor en kunnen dagelijkse activiteiten zoals werken, sporten en tillen flink beperken. Pijn, stijfheid of instabiliteit van de pols ontstaat vaak door overbelasting, een blessure of een verkeerde manier van bewegen. Met deskundige fysiotherapie in Assen zijn polsklachten in veel gevallen goed te behandelen.
Wat zijn polsklachten?
De pols bestaat uit meerdere kleine botjes, gewrichten, spieren, pezen en zenuwen. Samen zorgen zij voor stabiliteit en beweeglijkheid van de hand. Wanneer dit samenspel verstoord raakt, kunnen klachten ontstaan. Polsklachten hangen vaak samen met hand-, onderarm- of elleboogproblemen.
Veelvoorkomende oorzaken van polsklachten
- Overbelasting door herhaalde bewegingen
- Langdurig computer- of muisgebruik
- Sportbelasting (bijvoorbeeld fitness, tennis of turnen)
- Val of trauma op de hand of pols
- Verminderde kracht of stabiliteit
- Zenuwbeknellingen, zoals het Carpaal Tunnel Syndroom
Bekende vormen van polsklachten
- Peesschedeontsteking (tendinitis of tenosynovitis)
- Instabiliteit van de pols
- Pijnklachten na een verstuiking of breuk
- Zenuwgerelateerde klachten met tintelingen
- Overbelastingsklachten bij werk of sport
Symptomen bij polsklachten
- Pijn bij bewegen of steunen op de hand
- Stijfheid of verminderde beweeglijkheid
- Krachtsverlies bij knijpen of tillen
- Zwelling of gevoeligheid rond de pols
- Tintelingen of doof gevoel in hand of vingers
Wanneer is fysiotherapie bij polsklachten nodig?
Als polsklachten langer dan enkele weken aanhouden, regelmatig terugkeren of je werk, sport of dagelijkse activiteiten beperken, is het verstandig een fysiotherapeut in Assen te raadplegen. Tijdige begeleiding voorkomt dat klachten chronisch worden.
Fysiotherapie bij polsklachten in Assen
De fysiotherapeut onderzoekt de pols in samenhang met hand, onderarm, elleboog en nek. Ook wordt gekeken naar houding, belasting en bewegingspatronen. Op basis hiervan wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld.
De behandeling kan bestaan uit:
- Oefentherapie voor kracht en stabiliteit van de pols
- Mobiliserende oefeningen voor pols en hand
- Coördinatie- en controletraining
- Ergonomisch en belastingsadvies
- Adviezen voor werk, sport en dagelijkse activiteiten
Herstel en prognose
De meeste polsklachten herstellen goed wanneer de oorzaak wordt aangepakt en de belasting wordt aangepast. Met een actieve aanpak en goede begeleiding ervaren veel mensen binnen enkele weken duidelijke verbetering.
Fysiotherapie Assen bij polsklachten
Heb je polsklachten en woon je in Assen of omgeving? Met professionele fysiotherapie werk je doelgericht aan pijnvermindering, herstel van functie en het voorkomen van terugkerende klachten.
